Federer Nadal

Federer Paragona il Rapporto con Nadal a Quello Borg – McEnroe

Roger Federer e Rafael Nadal hanno dimostrato che “possiamo essere ancora rivali”, ha dichiarato Federer, ma il tennis è meno “rock and roll” di quanto non fosse quando Bjorn Borg e John McEnroe stavano competendo.

Federer si è esibito al Festival de Cinema di Zurigo, dove ha visto la mostra di Borg contro McEnroe ed è entrato sul campo di gioco.

Ma Federer ha anche avuto modo di ascoltare alcune storie relative al passato di Borg e McEnroe stessi, e ha detto che gode dei loro racconti dei loro giorni di gioco alla slot Sphinx, il sito Tennis.com ha riportato nel fine settimana.

“Hanno storie incredibili”, ha dichiarato Federer a AS. “Era più rock and roll, siamo onesti. Oggi è molto professionale, ma siamo ancora felici.

“Ma è anche molto simile a un certo punto: possiamo essere rivali e tuttavia andare avanti, e credo che io e Nadal abbiano dimostrato che, come hanno fatto McEnroe e Borg”.

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L’importanza degli Esercizi per allenare l’Agilità nel Tennis

Come muoversi bene sul campo da tennis? Che cosa è agilità di formazione? Un sacco di giocatori e allenatori non so come utilizzare esercizi di agilità di tennis. Allenamento per l’agilità non è incorporato abbastanza a basso livello, ma dovrebbe perché è un modo semplice per migliorare le prestazioni di un giocatore.

Esercizi di agilità da tennis comprendono tutto ciò che aiuta un giocatore per migliorare la sua coordinazione, equilibrio e footwork. Ci sono migliaia di esercizi per migliorare l’agilità di giocatori di tennis e questo li aiuterà a essere meglio sul campo.

Fondamentali del coordinamento Trapani come cattura o gettando la palla da tennis con o senza movimenti sono un modo semplice per migliorare l’agilità di giovani giocatori sul campo e principianti.

Punte di scala possono essere utilizzati a tutti i livelli ed età. L’unica differenza sarà l’intensità e la complessità dei compiti. Questi esercizi sono divertenti e possono essere molto utili per migliorare un coordinamento del giocatore di tennis e gioco di gambe.

Il tennis è un’attività che coinvolge i movimenti in ogni direzione, che Ecco perché è importante lavorare su una scaletta, con in avanti, all’indietro, e movimenti laterali.

Punte di ostacoli utilizzabile per aiutare i giocatori a migliorare la propria tecnica durante lo spostamento. Questi esercizi metterà in risalto l’azione di muscoli diversi come il flessore di fianchi. Il giocatore dovrà utilizzare una buona tecnica se vuole cancellare tutti gli ostacoli e più tardi lo farà essere in grado di utilizzare questo sul campo e quindi di muoversi meglio.tennis

Esercizi di agilità di buon tennis anche aiutano i giocatori a migliorare i loro movimenti specifici. Facile punte fatto su Corte come in esecuzione a una palla e fare un ombra aiuterà i giocatori a muoversi meglio.

In questo tipo di esercitazioni davvero concentrano sul primo passo e le operazioni di ripristino. Le palle sono coinvolti, la tecnica di gioco di gambe perfetta deve essere utilizzato e una volta che il giocatore inizia a farlo senza pensare egli sarà in grado di esso su una situazione reale con palle da tennis.

Allenamento dell’equilibrio contribuisce anche all’agilità dei giocatori. Questo può essere fatto su Corte facendo trapano solo 1 gamba o anche su superfici instabili come BOSUs o dischi di equilibrio. A seconda del livello di avere solo il saldo di giocatori per 1 minuto a 1 o 2 gambe e poi si può iniziare a chiudere gli occhi, aggiungere ombre con racchette o catture di palle da tennis e tiri.

Lavorare sulla sabbia è per me uno dei modi migliori per migliorare l’agilità e i movimenti dei giocatori di tennis. La sabbia è una superficie instabile che rende i movimenti molto più difficile.

Aiuterà i giocatori a lavorare sulla propria forza equilibrio e gamba. Una volta che un giocatore è in grado di muoversi bene sulla sabbia, sarà molto più facile e lui sarà molto più veloce sul campo da tennis.

Esercizi di agilità da tennis dovrebbero essere incluso in ogni programma di allenamento, può essere fatto su o fuori campo e sono solitamente punte facile e divertente che possono davvero aiutare un giocatore di tennis per migliorare il suo gioco.

Ci sono così tanti diversi tipi di esercizi, è possibile utilizzare libri o la vostra immaginazione, basta fare sicuro che viene utilizzata la tecnica corretta.